真正的奢侈品是健康

錢能解決的問題，都不是問題。這句話我們掛在嘴邊多年，說得理直氣壯，彷彿有錢便有一切。可健康這回事，偏偏就是最會打臉的例外。

美國科技富豪Bryan Johnson，人稱「不老教主」，每年花200萬美元在自己身上，抽血、驗尿、換血漿，連兒子的血都輸給自己，飲食精確無比，睡眠計算到分鐘，誓要活成永恆的18歲。今年7月，他卻宣布自己患上「自體免疫性胃炎」，一種無藥可治的病，換句話說，他的胃正在把自己吃掉。這樣的諷刺，比小說更荒誕。

這件事最耐人尋味之處，不在於他病了，而在於他明明做足了一切，卻依然逃不過命運這一劍。飲食清淡、休息充足、運動足量，是健康的基本功，卻從來不是保證書。身體是一副極其複雜的機器，遺傳、壓力、年齡，甚至母體裡的基因，早在你懂得養生之前，已經寫好了部分劇本。做足功課，只能說是盡人事，不是買保險；不做功課，可能連撐下去的本錢也沒有。

有人說是Bryan是為自己的長壽產業宣傳，但他替我們示範了一種現代人共同的恐懼：用測量去換取「我能控制」的錯覺。手上一隻智能手錶，天天盯着心跳、睡眠評分、血糖曲線，彷彿數字夠漂亮，人生就穩了。自己進步當然高興，但測量不等於控制一切，這才令人感到無力。

到了中年，才明白真正的奢侈，不是名牌手袋，不是私人飛機，而是一覺好眠、不藥而癒的簡單日子。人能控制的，從來只是過程，不是結果。注意健康，說到底不是為了跟老天爺討一張長命契，而是為了在還走得動、還吃得下、還笑得出的日子裡，好好地活著。